具なし味噌汁、はちみつ水ファスティング2日目

こんばんは。

ファスティング2日目です。

朝昼水のみです。

今日は昼から夕方が空腹でつらかったです。

はちみつ水

手作り出汁と赤味噌で具なし味噌汁を作る

美味しかったです。

昨日の96.5キロから95.3キロになってました。

1.2キロ減です。

今日もジムでZero-iとエアロバイク、水泳、温浴20分をしてきましたので、

その効果もあったのかな。

早く90キロ台をさよならしたいです。