こんばんは。 ファスティング2日目です。 朝昼水のみです。 今日は昼から夕方が空腹でつらかったです。 はちみつ水 手作り出汁と赤味噌で具なし味噌汁を作る 美味しかったです。 昨日の96.5キロから95.3キロになってました。 1.2キロ減です。 今日もジムでZe…

みなさん、ごきげんよう。 5月29日、5月30日と2日間、水断食を行ってみました。結果、2日で4.5キロ落ちました。 これは面白いと思いましたが、さすがに水だけはきついなと思い、朝昼は水のみ、夜は、大さじ1のはちみつを水で溶かしたはちみつ水とはんにゃ川…